ورزش بانوان

برنامه ورزشی 30 روزه برای داشتن شکمی صاف و 6 تکه

زمان مطالعه : 1 دقیقه

ورزش مناسب برای داشتن شکم صاف,ورزش برای داشتن شکمی صاف,ورزش برای داشتن شکم صاف,بهترین ورزش برای داشتن شکم صاف,ورزش هایی برای داشتن شکم صاف,ورزش هایی برای داشتن شکمی صاف,برنامه ورزشی هفتگی برای لاغری,ب

7 روش موثر پر انرژی شدن در محل کار بدون مصرف کافئین

زمان مطالعه : 1 دقیقه

نیمی از روز گذشته و شما رسماً وارد حالت زامبی گونه ای شده اید. در حالی که چشمانتان سنگین شده و مغزتان احساس تنبلی و خستگی می کند، بی هدف به مانیتور کامپیوت را در آکاایران بخوانید

لیپوماتیک | 15 نکته مهم درباره لیپوماتیک

زمان مطالعه : 1 دقیقه

لیپوماتیک چیست؟ برای چه مناطقی از بدن استفاده میشه؟ آیا لیپوماتیک درد دارد؟ هزینه لیپوماتیک چقدر است؟

9 داروی گیاهی برای لاغری

زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا گیاهان خاصیت چربی سوزی دارند؟آیا گیاهان در کاهش سایز و وزن کمک کننده هستند؟

سرکه سیب و لاغری شکم: زمان و طریقه مصرف آن

زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا سرکه سیب واقعا لاغر میکند؟چگونه برای لاغری از سرکه سیب استفاده کنیم؟

10 ورزش برای بزرگ شدن سینه

زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا ورزشی برای بزرگ شدن سینه وجود دارد؟آیا ماده غذایی هم وجود داره که سایز سینه را بزرگ کنه؟

5+2 قانون برای ست کردن کفش با لباس

زمان مطالعه : 1 دقیقه

گاهی هر کدام از لباس‌های ما به تنهایی زیبا هستند؛ نه در کنار هم. مهم نیست چقدر کفشی که به تازگی خریده‌اید زیباست و چقدر پیراهن یا مانتویی که تهیه

۶ نکته ای که باید در مورد ورزش به هنگام عادت ماهیانه بدانید

زمان مطالعه : 1 دقیقه

در مطلب نکاتی را برای تان توضیح می دهیم که چگونه هنگام عادت ماهیانه باید ورزش کنید تا نتایج بهتری کسب کنید و شما هم این نکات را بخاطر بسپارید.

مهم ترین قوانین ست کردن لباس مردانه برای محل کار

زمان مطالعه : 1 دقیقه

لباس‌هایی که می‌پوشیم بخش مهمی از سلیقه و علایق ما را نشان می‌دهند؛ با وجود این هر محیطی به لباسی که دوستش داریم و معمولاً می‌پوشیم، نم

هفت نکته برای افزایش جذابیت ظاهری با لباس

زمان مطالعه : 1 دقیقه

می‌توان به جرئت ادعا کرد تاثیری که لباس روی زیبایی هر زنی دارد، هم‌پای تاثیری است که ممکن است لوازم آرایش در جذابیت او ایفا کند؛ با این تفاوت که

5 قانون طلایی برای لباس پوشیدن دانش آموزان

زمان مطالعه : 1 دقیقه

درست مثل هر جای دیگری، مدرسه و هر محیط آموزشی، محیط اجتماعی محسوب می‌شوند. به همین دلیل هم اهمیت دارد برای فرزندانمان چه نوع پوششی انتخاب کنیم تا موجه

چگونه در تمرین بدنسازی از کمر و ستون فقرات مراقبت کنیم؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا می دانستید که کمر درد، اولین علت ناتوانی در تمام دنیاست؟ کارشناسان دریافتند از هر 10 نفر 8 نفر در مقطعی از زندگی خود کمر درد را تجربه می کنند. به همین دلیل، مراقبت از کمر هنگام تمرین بدنسازی اهمیت

خواص تخم کتان چیست؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه

کتان دارای فیبر بالا، کربوهیدرات کم، عاری از گلوتن، آنتی اکسیدان بالا و اسید چرب امگا 3 می باشد. این ماده باعث کاهش کلسترول، کاهش وزن و سلامت پوست و مو می

متفورمین چیست و آیا مصرف این قرص برای کاهش وزن بی خطر است؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه

متفورمین دارویی برای درمان بیماری دیابت نوع دوم است و به خانواده ی دارویی بیگوآنیدها تعلق دارد. اما آیا متفورمین برای کاهش وزن کاربرد دارد و می تواند مفید باشد؟