برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها چه چیزهایی باید خورد ؟

بزرگ کردن سینه با استروژن های طبیعی

بزرگ شدن سینه دلیل مراجعه ی بسیاری از خانم ها به مطب های جراحان زیبایی و کلینیک های مرتبط است. برای داشتن سینه هایی بزرگ قبل از هر کار تغذیه تان را تغییر دهید. بزرگ شدن سینه ها برای خانم هایی که از کوچک بودن این عضوشان ناراضی هستند خوب به طبع یک هدف مهم است.

بسیاری از خانم های برای افزایش سایز سینه هزینه های بسیاری صرف می کنند. زیر تیغ جراحی می روند و.. . بهتر است کمی فکر کنید و کمی مطالعه تا بتوانید با آگاهی و از راه طبیعی سینه هایتان را بزرگ کنید. اصلی ترین دلیل کوچک بودن سینه های شما کمبود هورمون استروژن است.

بهترین خوراکی ها برای بزرگ شدن سینه

سینه برای بزرگ شدن به چه چیزی نیاز دارد؟

استروژن هورمون زنانه است که برای سیکل طبیعی رشد و فعالیت های بدن زنان ضروری است. نمی خواهیم درمورد هورمون و شناخت آن صحبت کنیم و یک راست به سراغ اصل موضوع یعنی بزرگ کردن سینه با رژیم غذایی مناسب می رویم. 

چنانچه در این بخش از نمناک خواهیم گفت استروژن های گیاهی همچون دانه های سویا، لوبیا و نخود فرنگی مصرف کنید. این خوراکی ها حاوی استروژن گیاهی هستند که باعث خواهند شد تولید استروژن طبیعی شما افزایش یابد.

راه های طبیعی برای بزرگ شدن سینه

توصیه های طب سنتی برای بزرگ شدن سایز سینه 

شنبلیله بعنوان تحریک کننده ی رشد بافت ها شناخته شده است. گیاه نخل اره ای یا سرینو ریپنز، به بهبود هضم و توزیع چربی های خوب از مواد غذایی به سمت سینه ها کمک می کند، همچنین رازیانه نیز باعث افزایش تولید شیر مادران جوان شده و باعث خواهد شد تا سینه هایشان بزرگ تر بنظر رسد علاوه بر انچه گفتیم این مواد غذایی جزو بهترین ها برای افزایش سایز سینه هستند.

سبزیجات مهم برای بزرگ شدن سینه 

غذاهایی که سینه را بزرگ می کنند 

رازیانه 

مثل همیشه پاسخ هر سوالی در طبیعت وجود دارد. یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش سایز سینه رازیانه است که به مقدار بالایی هایتو استروژن دارد. 

لبنیات 

لبنیات موجب افزایش تولید هورمون هایی مثل استروژن و پرولاکتین می شوند و نتیجه ای مناسب برای خواسته ی شما برای بزرگ شدن سینه ها خواهد داشت.

تاثیر خوردن لبنیات در بزرگ شدن سینه 

آیا تغذیه در بزرگ شدن سینه تاثیرگذار است؟ 

سویا 

در یک جمله سویا منبع بهترین مواد غذایی است. سویا و محصولات سویادار به دلیل داشتن ایزوفلاون برای تحریک هورمون ها و بزرگ شدن سینه ها جزو بزرگ کننده های سینه قرار می گیرند. 

سبزیجات با برگ تیره 

اسفناج - بروکلی و.. برای زنان عالی هستند . از زیبایی پوست تا زیبایی اندام و سلامت اجزای داخلی زنان این سبزیجات در هر لیست سلامتی یافت می شوند. 

غذاهای دریایی

 این غذاها برای افزایش توانایی جنسی یک بخش شناخته شده هستند و در نتیجه برای تنظیم و تحریک هورمون ها به خصوص در زنان موثر می باشند.

تغذیه موثر در بزرگ شدن سینه 

خوردن چه چیزهایی باعث بزرگ شدن سینه میشود

پروتئین 

از مصرف پروتئین ها نترسید چرا که برای بزرگ شدن سایز سینه هایتان به انها نیاز دارید.

تربچه

طبق مطالعات به دست آمده مصرف تربچه در بزرگ شدن سایز سینه ها موثر است .جالب است بدانید که مصرف یک تربچه در روز هورمون بدن را افزایش و سریعا به رشد سینه کمک می کند.

راهکارهای عالی برای بزرگ شدن سینه 

برای بزرگ کردن سینه موز بخورید

موزحاوی مقدار فراوانی مواد مغذی و پروتئین است که در آرامش ماهیچه ها وافزایش سایز سینه موثر است همچنین منیزیم و پتاسیم موجود در موز سینه ها را سفت میکند . در بخش دیگری از نمناک روش استفاده از موز به عنوان ماده ای برای ماساژ افزایش سایز سینه در خانم ها را گفته ایم.