ورزش و بدنسازی

بدنسازی بانوان

در بخش بدنسازی بانوان سایت آکاایران تعداد 1204 مقاله در مورد بدنسازی بانوان وجود دارد امیدواریم مقالات آکاایران برای شما مفید واقع شود

 


حرکات تعادلی

حرکات تعادلی

آکاایران: حرکات تعادلی با توپ آکاایران: حرکات تعادلی       تمرینات بالانس و تعادل کل بدن   .منبع : edcoan.irarc
حرکات تعادلی

حرکات تعادلی

the best position آکاایران: حرکات تعادلی با توپ   آکاایران: حرکات تعادلی       the best       &n

اضافه وزن تا تناسب اندام در ۱۳ گام

اضافه وزن تا تناسب اندام در ۱۳ گام

آکاایران: حدود ۱۰ سال است با افرادی سر و کار دارم که با تلاش ها مستمر خود به کاهش وزن و تناسب اندام رسیده اند. در این مدت متوجه شدم که ۱۳ راه ز

ایروبیک از نمای نزدیک

ایروبیک از نمای نزدیک

آکاایران:   گفتگو با دکتر شهرام صادقی متخصص طب ورزشی ورزش های ایروبیک، لااقل برای آنهایی که اهل کلاس های بدنسازی و تناسب اندام اند، اسم آشنا

داشتن شکمی صاف و کوچک برای خانمها

داشتن شکمی صاف و کوچک برای خانمها

آکاایران: همه ما دوست داریم شکمی صاف و کوچک داشته باشیم، شاید به همین دلیل هر سال هزینه های هنگفتی صرف تحقیقات در زمینه یافتن روش های نوین برای
صفحه 1 از 81
تبلیغات